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酗酒的危害：少量饮酒能解除疲劳，促进消化，对身体基本无害。酗酒是一种不良惯，对人体健康危害极大。酗酒会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒。孕妇酗酒还会引起发育障碍或智力低下，甚至会造成畸形。 吸烟的危害：燃烧时会产生300多种有害化学物质，包括多种致物质。长期大量吸烟能引起气管炎、支气管炎、、肺等呼吸系统疾。吸烟对人的循环系统、消化系统、神经系统等也会造成不同程度的损伤，容易引发、冠心等疾。女性吸烟还会大大增加患子宫的概率。孕妇直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发畸形。青少年正处于生长发育期。吸烟会降低记忆力，分散注意力，影响身体的生长发育和正常的学。 拒绝毒品：毒品主要包括、、、、、等。吸毒会引起人的免疫力下降，严重损伤大脑，影响中枢神经系统的调节功能，影响心血管和呼吸系统的生理功能，还会影响正常的生殖能力，生出畸形儿、怪胎等。由于吸毒者经常共用不洁注射毒品，因此还可能感染乙型、艾滋等疾。青少年正处于生长发育期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，保障社会的安全，我们要拒绝毒品，远离毒品。 影响人体健康的四大因素：世界卫生组织经研究发现：影响个人健康和寿命的四大因素中，生物学因素占15％，环境因素占 17％，卫生服务因素占8％，行为与生活方式因素占60％。 1．生物学因素：包括遗传和心理。遗传不是可改的因素，但心理因素可以改变，保持一个积极心理状态是保持和增进健康的必要条件。影响健康的生物学因素包括由原微生物引起的传染和感染性疾；某些遗传或非遗传的内在缺陷、变异、老化而导致人体发育畸形、代谢障碍、内分泌失调和免疫功能异常等。在社区人群中，特定的人群特征如年龄、民族、婚姻、对某些疾的易感性、遗传危险性等，是影响该社区健康水平的生物学因素。 2．环境因素：包括自然环境与社会环境。社区的地理位置、生态环境、住房条件、基础卫生设施、就业、邻居的和睦程度等都不同程度地影响着社区的健康。社会环境涉及政治制度、经济水平、文化教育、人口状况、科技发展等诸多因素。 3．卫生服务因素：卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、、死及由此产生的一系列健康问题。 4．行为与生活方式因素：这是指人们受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭等影响的生活惯和行为，包括危害健康行为与不良生活方式。生活方式是指在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为惯的统称。不良生活方式和有害健康的行为已成为当今危害人们的健康、导致疾及死亡的主因。近年来，导致我国城市居民死亡的主要疾是恶性、脑血管和心脏，这些疾是由生活惯和不良卫生行为所引起的。