孩子记忆力不好,怎么破?
家长可以从以下几个方面帮助孩子提高记忆能力。
1、营造良好的记忆环境。孩子在焦虑和紧张的环境中,记不住所需记忆的内容,所以应该给孩子提供轻松的记忆环境,不要让孩子在紧张的环境下进行记忆活动。
2、增强体育锻炼。我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正。血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系,血清素增加,记忆力变好,学的效果也更好了。
3、饮食均衡。牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等含有高蛋白、胺基酸的食物都有助于孩子的记忆。
4、保持良好的用脑惯。不在疲劳的时候用脑,学时间不宜过长,保持充足的睡眠。
除此之外,专业的记忆力加强课程,是效果很好且能有效帮助孩子提高记忆力的方式。
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