CCTV和地方台是中国最受欢迎的电视频道之一，提供了丰富多样的节目内容。如果您想免费观看CCTV和地方台，以下是一些正式的软件推荐：
1. 央视影音：央视影音是央视官方推出的一款手机应用程序，可以免费观看CCTV和地方台的直播节目。该软件界面简洁、操作方便，同时支持多种设备，包括智能手机、平板电脑等。
2. CCTV新闻客户端：CCTV新闻客户端是由央视新闻中心推出的一款新闻类应用，其中包含了CCTV和地方台的新闻节目。该软件提供了实时的新闻报道、视频直播等功能，让您随时随地了解最新的新闻动态。
3. 芒果TV：芒果TV是中国湖南广播电视台推出的一款在线视频平台，其中包含了CCTV和地方台的多个频道。该软件界面美观、内容丰富，同时还提供了回看、点播等功能，让您可以随时观看您喜欢的节目。
4. 爱奇艺：爱奇艺是中国知名的在线视频平台，其中也包含了CCTV和地方台的多个频道。该软件界面简洁、操作流畅，同时还提供了高清画质、多语言字幕等功能，让您享受更好的观影体验。
5. 腾讯视频：腾讯视频是中国腾讯公司推出的一款在线视频平台，其中也包含了CCTV和地方台的多个频道。该软件界面简洁、内容丰富，同时还提供了多种清晰度选择、离线下载等功能，让您随时随地观看您喜欢的节目。
以上是一些正式的免费观看CCTV和地方台的软件推荐，您可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的软件进行观看。希望这些软件能够满足您的观影需求，让您畅享精彩的电视节目。